My different faces; the good, the bad, and the ugly!
قبل أن تشاهدي الفيديو، توقفي لحظات.
دوني في كراستك التي اتفقنا عليها في الفيديو السابق إجابة هذا السؤال.
فكري في كل تجاربك السابقة وحللي أسباب الفشل أو الانتكاس بعد النجاح. إيه اللي واقف بينك وبين الحياة الصحية؟
اكتبي كل ما يخطر ببالك تحت عنوان: لماذا لا تحترمين نفسك؟
تذكري أنه من الجنون، والغباء، تكرار نفس الأفعال وتوقع نتائج مختلفة.
الفيديو التاني - سلسلة: صحتك بالدنيا حبيبتي
https://marwarakha.com/?p=13777
قبل أن تشاهدي الفيديو جاوبي على هذه الأسئلة – يفضل كتابة في كراس مخصوص لرحلتك مع الصحة التي بدأت الآن ... في هذه اللحظة.
هذا الكراس سيكون مرجع لك لتدوين وتوثيق التغيرات التي ستمرين بها. الهدف هو تغيير أفكارك ومعتقداتك تجاه نفسك وجسدك قبل تغيير أسلوب حياتك ونظام غذائك.
