تخطيط إعداد الطعام وبدء اليوم بداية مرتبة من عوامل نجاح خطتك لتبني نظام حياة صحي.
Sunday, July 9, 2023
12c- مصادر صحية للنشويات في نظام الكيتو واللوكارب
مصادر صحية للنشويات في نظام الكيتو واللوكارب. عند ذكر الكيتو أو النظام الغذائي منخفض النشويات، تظن العديد من السيدات أننا نقطع النشويات تماماً. هذا الكلام بعيد تماماً عن الحقيقة.
Sunday, June 18, 2023
10- ما هو أفضل استثمار للمال؟ نجيب فلوس منين للأكل الصحي والرياضة؟
الفيديو
محتويات الفيديو
منظور مختلف للفلوس
الأمان ليس في الفلوس
الكثير من الأطعمة ليست إلا سموم قاتلة
ما هو أفضل استثمار للمال؟
نجيب فلوس منين للأكل الصحي والرياضة؟
أزمة إعداد طعام لكِ وطعام مختلف للأسرة
هل تتأثر الحياة الاجتماعية لمن تتبع نظام صحي؟
جراحات التخسيس وأعشاب فقدان الوزن
9- أسباب آلام الجسد والعضلات بعد التمرين – وهل التوقف هو الحل؟
الفيديو
ما هي أهمية التمرينات الرياضية؟ ليه لازم أمرن العضلات؟
ما العلاقة بين نوع جسمك وزيادة/خسارة الدهون والعضلات؟
ما هو السبب الأساسي لحرقان العضلات؟ هل حمض اللاكتيك هو سبب هذه الآلام؟
ما معنى تأخر آلام العضلات؟
Delayed Onset Muscle Soreness DOSM
أهذا ألم “إيجابي” أو إصابة جسدية ناتجة عن التمرين؟
هل أتوقف عن التمرين حتى تزول آلام العضلات؟
هل هناك أدوية تمنع آلام الجسد والعضلات بعد التمرين؟
كيف أساعد العضلات على التعافي؟
Tuesday, June 6, 2023
8- الكيتو فلو: آلام أعراض انسحاب السموم من الجسم
محتويات الفيديو
- نوع جسمك – Metabolic Body Type
- متلازمة التمثيل الغذائي – Metabolic Syndrome
- ماذا تعرفين عن هرمونات حرق الدهون وهرمونات تخزين الدهون؟
- ماذا يقول توزيع الدهون في جسمك عن اضطرابات هرموناتك؟
- ما هو العلاج الغذائي لهذه الاضطرابات؟
- ماذا نأكل؟
- احذروا هذه الخضروات والبقوليات والفاكهة
- زيادة الوعي الغذائي
- الكيتو فلو: ما هي آلام أعراض انسحاب السموم من الجسم؟ ست خطوات للتعامل معها
- Montessori in Egypt – Homeschooling in Egypt
- مونتيسوري مصر: كورساتي
Sunday, May 28, 2023
Subscribe to:
Posts (Atom)
