Friday, August 11, 2023
Thursday, August 10, 2023
Friday, August 4, 2023
22- دليلك لتمرين آمن لكن فعال من البيت
محتويات الدليل
- ما هي مزايا وعيوب التمرينات الرياضية في المنزل؟
- كيف أختار التمرينات المناسبة لي؟
- ما الأدوات التي أحتاجها لممارسة الرياضة في البيت؟
- كيف أتجنب الإصابة أثناء التمرين بدون مدرب؟
- الفيديو: دليلك لتمرين آمن لكن فعال من البيت
- إذا كان التمرين صعب، كيف أجد البديل؟
- نفسي بيروح أثناء التمرين، ماذا أفعل؟
- إذا كان التمرين سهل، كيف أزيد من درجة صعوبته؟
- هل أستمر في ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟
- كيف أتعامل مع آلام العضلات؟
- متى أتوقف عن التمرين؟
- أنا مستعدة للتمرين من البيت … أبدأ منين؟
- Montessori in Egypt – Homeschooling in Egypt
- مونتيسوري مصر: كورساتي
Monday, July 31, 2023
21- كيف أختار الرياضة المناسبة فوق الأربعين؟
Wednesday, July 26, 2023
مروة رخا - السفيرة عزيزة - "قبل ما تختاري لأولادك".. أعرفي مميزات وعيوب التعليم المنزلي
أرشيف التعليم المنزلي في مصر - Homeschooling in Egypt
https://marwarakha.com/?cat=2236
The “Homeschooling in Egypt” Guide – دليل التعليم المنزلي في مصر
https://marwarakha.com/?p=13941
19- السموم الخفية في الملصقات الغذائية – اكتشفيها وتجنبيها
المحتويات
- احذري هذه المنتجات! خطر عليكِ وعلى نمو طفلك
Monday, July 10, 2023
18- مقارنة بين الأنظمة الغذائية المختلفة لفقدان الوزن
آن أوان عقد مقارنة بين الأنظمة الغذائية المختلفة لفقدان الوزن، بعد أن شاركتكم معلوماتي وتجربتي مع التخطيط للأكل الصحي وحساب السعرات الحرارية وتطبيق الوجبات اليومية وغيرها من فيديوهات صحتك بالدنيا حبيبتي.
Sunday, July 9, 2023
17- وصفات سريعة مناسبة للكيتو واللوكارب والنظام الغذائي العالي البروتين
هل تريدين وصفات سريعة مناسبة للكيتو واللوكارب والنظام الغذائي العالي البروتين؟ هذه روابط مجمعة ويتم تحديثها لتساعدك في رحلتك الصحية.
يهمني أن تعرفي أن جميع الوصفات صحية ومغذية، وفي الوقت نفسه لا يستغرق تجهيزها أكثر من نصف ساعة.
تذكري عزيزتي، التخطيط الجيد لطعامك سوف يحميكِ من الضعف أمام الوجبات السريعة والطعام الضار. من ناحية أخرى، أنت مثل أعلى لأطفالك.
إذا كان لديك مخاوف مادية، راجعي هذا الموضوع عن الفلوس: 10- ما هو أفضل استثمار للمال؟ نجيب فلوس منين للأكل الصحي؟
لمعرفة أماكن شراء المكونات الصحية، 16- نشتري أكل صحي منين؟ ما هي بدائل السكر والعيش والرز ودقيق القمح؟
إذا كنت حديثة العهد بمبادرة صحتك بالدنيا حبيبتي، أنصحك بزيارة صفحة صحتك بالدنيا والبدء من الفيديو الأول.
للمزيد من الدعم ولحضور الفيديوهات المباشرة، يمكنك الانضمام لجروب الفيسبوك.
Subscribe to:
Posts (Atom)
