الفيديو التاني - سلسلة: صحتك بالدنيا حبيبتي
https://marwarakha.com/?p=13777
قبل أن تشاهدي الفيديو جاوبي على هذه الأسئلة – يفضل كتابة في كراس مخصوص لرحلتك مع الصحة التي بدأت الآن ... في هذه اللحظة.
المحتويات
- ماذا يخطر ببالك عند ذكر هذه العبارات؟
- كيف تشعرين تجاه من قالها لك؟ كيف تشعرين تجاه نفسك؟
- هل تعطيك هذه العبارات الحافز للتغيير للأفضل؟
- أتتذكرين أي موقف احترمت نفسك أو سنك أو جسمك بعد إحدى هذه العبارات؟
- بما تصفين هذه العبارات؟ إيجابية؟ سلبية؟ هل لا تجدين أي صدى لها بداخلك؟
- الفيديو
- بعد أن شاهدت الفيديو، أجبي عن هذه الأسئلة
هذا الكراس سيكون مرجع لك لتدوين وتوثيق التغيرات التي ستمرين بها. الهدف هو تغيير أفكارك ومعتقداتك تجاه نفسك وجسدك قبل تغيير أسلوب حياتك ونظام غذائك.
No comments:
Post a Comment