Sunday, July 9, 2023
Sunday, June 18, 2023
10- ما هو أفضل استثمار للمال؟ نجيب فلوس منين للأكل الصحي والرياضة؟
الفيديو
محتويات الفيديو
منظور مختلف للفلوس
الأمان ليس في الفلوس
الكثير من الأطعمة ليست إلا سموم قاتلة
ما هو أفضل استثمار للمال؟
نجيب فلوس منين للأكل الصحي والرياضة؟
أزمة إعداد طعام لكِ وطعام مختلف للأسرة
هل تتأثر الحياة الاجتماعية لمن تتبع نظام صحي؟
جراحات التخسيس وأعشاب فقدان الوزن
9- أسباب آلام الجسد والعضلات بعد التمرين – وهل التوقف هو الحل؟
الفيديو
ما هي أهمية التمرينات الرياضية؟ ليه لازم أمرن العضلات؟
ما العلاقة بين نوع جسمك وزيادة/خسارة الدهون والعضلات؟
ما هو السبب الأساسي لحرقان العضلات؟ هل حمض اللاكتيك هو سبب هذه الآلام؟
ما معنى تأخر آلام العضلات؟
Delayed Onset Muscle Soreness DOSM
أهذا ألم “إيجابي” أو إصابة جسدية ناتجة عن التمرين؟
هل أتوقف عن التمرين حتى تزول آلام العضلات؟
هل هناك أدوية تمنع آلام الجسد والعضلات بعد التمرين؟
كيف أساعد العضلات على التعافي؟
Tuesday, June 6, 2023
8- الكيتو فلو: آلام أعراض انسحاب السموم من الجسم
محتويات الفيديو
- نوع جسمك – Metabolic Body Type
- متلازمة التمثيل الغذائي – Metabolic Syndrome
- ماذا تعرفين عن هرمونات حرق الدهون وهرمونات تخزين الدهون؟
- ماذا يقول توزيع الدهون في جسمك عن اضطرابات هرموناتك؟
- ما هو العلاج الغذائي لهذه الاضطرابات؟
- ماذا نأكل؟
- احذروا هذه الخضروات والبقوليات والفاكهة
- زيادة الوعي الغذائي
- الكيتو فلو: ما هي آلام أعراض انسحاب السموم من الجسم؟ ست خطوات للتعامل معها
- Montessori in Egypt – Homeschooling in Egypt
- مونتيسوري مصر: كورساتي
Sunday, May 28, 2023
Thursday, May 25, 2023
Saturday, May 13, 2023
3- لماذا لا تحترمين نفسك؟ إيه اللي واقف بينك وبين الحياة الصحية؟
قبل أن تشاهدي الفيديو، توقفي لحظات.
دوني في كراستك التي اتفقنا عليها في الفيديو السابق إجابة هذا السؤال.
فكري في كل تجاربك السابقة وحللي أسباب الفشل أو الانتكاس بعد النجاح. إيه اللي واقف بينك وبين الحياة الصحية؟
اكتبي كل ما يخطر ببالك تحت عنوان: لماذا لا تحترمين نفسك؟
تذكري أنه من الجنون، والغباء، تكرار نفس الأفعال وتوقع نتائج مختلفة.
Subscribe to:
Posts (Atom)
